Pilates – Training für Körper, Geist und Seele

Pilates ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining, welches Körper, Geist und Seele gleichermaßen anspricht. Dabei werden nicht nur einzelne Muskeln isoliert angesprochen, sondern ganze Muskelketten. Pilates verbindet dabei Kraft und Beweglichkeit und spricht vor allen Dingen die oft vernachlässigte Tiefenmuskulatur des Rückens, des Bauches und des Beckenbodens an. Besonders an den Übungen ist dabei die kontrollierte und präzise Ausführung, welche durch eine fließende Atmung unterstützt wird. Durch das Training wächst die Fähigkeit der Körperwahrnehmung und die Haltung verbessert sich nachhaltig.

Kursleiterin Anja Gerhardt ist 35 Jahre, Physiotherapeutin und Osteopathin und unterrichtet Pilates seit mehreren Jahren. Sie arbeitet mit ihrem Mann in eigener Praxis in Ingeln-Oesselse.

Bitte vormerken: Der Kurs findet immer dienstags und mittwochs von 20 bis 21 Uhr. Anmeldung unter pilates@tsv-ingeln-oesselse.de oder per Anrufbeantworter: 05102-6751511

Pilates beim TSV Ingeln-Oesselse
Pilates beim TSV Ingeln-Oesselse